요즘 밀크시슬 영양제가 대세이다. 간 건강을 돕고 항산화제 성분으로 면역력을 높이는 밀크시슬 영양제의 선택 기준과 제품을 추천한다.
밀크시슬이란?
밀크시슬은 간세포를 활성산소 손상으로부터 보호하고 간세포막을 강화할 수 있는 강력한 항산화제 영양소가 함유된 천연 해독 성분이다.
밀크시슬/간 건강 영영제 선택 기준
1. 실리마린 함량이 130mg 이상인지: 130mg 이상을 섭취해야 효과를 볼 수 있음이 임상적으로 확인되었기 때문이다. (실리마린이란 밀크시슬 씨 추출물로 간 건강과 천연 해독 작용에 도움을 주고 균형 잡힌 콜레스테롤 수치와 면역 건강에 해로운 활성산소를 감소시켜주는 성분입니다.)
2. 흡수율: 실리마린의 체내 흡수율은 10% 이하이기 때문에 흡수율을 높이는 기술이나 보조 성분 여부를 확인한다.
밀크시슬/간 건강 영영제 추천
- California Gold Nutrition 밀크시슬추출물: 다른 제품들에 비해 제조사가 믿을 만하고, 실리마린 함유량이 높으며 그에 비해 가격은 합리적인 밀크시슬 성분 단독 제품이다. 가격은 약 28,000원으로 180 캡슐이 들어있으며, 밀크시슬의 원산지를 EU/스페인에서 가공하여 품질이 믿을 수 있다. 밀크시슬 추출물은 캡슐당 175mg, 실리마린은 140mg 함유되어 있다.
- MRM Silymarin with Biosorb: MRM에서 독자적으로 생체이용률을 5배 높인 BioSorb™ 실리마린을 사용하였다. 이는 밀크시슬(실리마린)의 흡수율을 자체를 높여 간 건강을 증진시키고 콜레스테롤 수치를 정상화하는 영양제이다. 가격은 60 캐슐 약 16,000원으로 밀크시슬(BioSorb™ 개발)은 250mg, 실리마린은 50mg이 함유되어 있다. 생체이용률을 높인 영양제 이므로 비록 실리마린 함유량은 적지만 흡수율이 높아 가격 대비 메리트가 있는 제품이다.
- Thorne Research, Siliphos: 90 캡슐에 가격은 약 35,000원으로 고가이지만 간 건강이 걱정되거나 안 좋은 경우에는 효과가 입증된 해당 제품을 추천한다. 이 제품은 밀크시슬에서 가장 활성작용이 높은 플라보노이드인 실리빈 성분을 활용하여 간세포 손상을 적극적으로 막는다. 밀크시슬은 실리빈 파이토 솜 기준으로 180mg 들어 있으나 체내 흡수율은 기존 실리마린 보다 높다.
이와 같이, 강 건강을 보호하는 밀크시슬 영양제의 선택 기준과 제품을 추천하였다. 몸에 독소가 많거나 간 건강을 지키고 싶거나 걱정되는 분들에게 적극 추천한다.
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